武生街中ダイエット 外ラン5キロの久々にいいタイム 

福井県越前市村田時計店の村田秀幸の日記 いつもの5キロコースを 昨晩はしりました いつもは 24分から 26ふんぐらいですが 昨日はたまたま 23分を切ることができました しかし がんばりすぎて 今日は少し疲れています 調子にのらずに 10キロのLSDもかませながら 練習します ランは本当に快感です

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