GPS腕時計 福井 アレスを使用しています

$腕時計販売と修理なら福井県越前市武生ジュエリータイムムラタ村田秀幸まで $腕時計販売と修理なら福井県越前市武生ジュエリータイムムラタ村田秀幸まで 一昨日の夜 久々にRUNしましたが 5キロ28分もかかってしまいました サボりまくっていましたので 結果がおもむろに出ました 雪が溶けたと言っても まだ路面の一部は凍結しています 怪我だけはしないよう気をつけます いよいよ2月も 始まりました 可能な時間を見つけて夜RUN頑張ります ところで こんな情けない状態で 3月の 能登和倉フルマラソンは完走できるのか?? 多分ですが 5時間かけたたら できると思ってます ともかく 3月までは キロ7分でLSDをできる練習します ゆっくりキロ7分で走るってなかなかできるもんでないですよ まじで キロ7分は難しい  キロ7分は 寒い ともかく  これでもかというぐらい ゆっくり1時間走る練習と  走った後に 2キロぐらい歩いて また走り出す練習すれば フルは完走できると思ってますが この冬の時期 問題は 汗の始末です 走った後に 歩くと 寒くて風邪引くので その辺をどう練習するか  何かいいアドバイスあったら 教えてください

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です