越前市菊花マラソンハーフ実コースを練習 18キロ1時間38分キロ5分半

$腕時計販売と時計修理の事などお任せくださいね福井県越前市武生ジュエリータイムムラタ村田秀幸 福井県時計店 $腕時計販売と時計修理の事などお任せくださいね福井県越前市武生ジュエリータイムムラタ村田秀幸 福井県時計店 $腕時計販売と時計修理の事などお任せくださいね福井県越前市武生ジュエリータイムムラタ村田秀幸 福井県時計店 $腕時計販売と時計修理の事などお任せくださいね福井県越前市武生ジュエリータイムムラタ村田秀幸 福井県時計店 福井県越前市のジュエリータイム ムラタです FB(フェイスブック)で知り合ったお友達=人生の先輩と 菊花マラソンハーフの実コースを走ってきました 平日の昼間にランやったのは初めての経験ですが 結構知ってる方が運転する車に出会うことが判明 車を運転してると見えない風景にも出会えます 実コースといっても途中からですので 今日は18キロ走破 先輩は僕より早いですが 今日は僕に付き合ってくれた感じです  感謝しています キロ5分半ペース ハーフを1時間55分でゴールするペースです このタイムで行くと当日本番は練習の1.2倍は力がでるので 1時間48分ぐらいでゴールできると思いますが 最大の目標とするキロ5分で21キロ   1時間45分は厳しいものと痛感しました でも最後まで諦めず当日は1時間45分を目指します そもそも僕の体重ではその一線を超えるには無理があります せめてあと4キロ痩せて62キロぐらいでないと話になりません 消費カロリー1188キロカロリー 帰宅して体重計に乗ると64.9キロに落ちてましたが 水分ですね 翌朝には66キロにリバウンド 36歳から46歳まで10年間64キロをキープしていた体重が 今年になり2キロ増えまして 走ることもいいのですが 違うことやったほうが良いのかと感じるこのごろです 〒915-0076 福井県越前市国府2-17-13 (有)ジュエリータイム ムラタ 村田秀幸 TEL(0778)22-1747 ジュエリータイムムラタ楽天市場店 ジュエリータイムムラタYahoo店 メールは info@jtmurata.com 営業時間は平日10時~20時 土日祝 11時~19時

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です